Goed over willen komen, moeten presteren, moe zijn, irritatie, niet goed gevonden worden… Ik heb er regelmatig last van. Jij ook?  In deze maatschappij ervaren we veel druk en dat brengt stress met zich mee. Jij bent zeker niet de enige! 

Leer ‘het ABC van ontstressen’ in minder dan vijf minuten. Tijdens deze workshop vertel ik je over de wetenschappelijke onderbouwing en bronnen. Je krijgt een handige tool aangeleerd zodat jij je na de workshop in vijf minuten zelfstandig kan ontstressen op een situatie of een lastig gevoel. 

Het resultaat?

– Je voelt je beter in je vel en straalt dit ook uit!
– Je kan jouw stressreactie stopzetten.
– Je zal op een snelle en eenvoudige manier terug bij je zelf komen in of na een lastige situatie
– Je zal gemakkelijker keuzes kunnen maken.