Relaxatietherapie

Ervaar je dagelijks spanningsklachten en word je er stilaan moedeloos van?

Onze relaxatiecoach ondersteunt jou in de zoektocht naar wat je daar zelf aan kan doen.

In deze therapievorm onderzoeken we aan de hand van jouw lichaam waar emoties en negatieve denkpatronen zich (on)bewust hebben vastgezet en een beperkende werking uitoefenen op je ontplooiing en je dagelijks functioneren. We gaan op een speelse en laagdrempelige manier te werk. Je leert spanningen te herkennen en los te laten.

Relaxatie heeft tot doel jouw zenuwstelsel te ontspannen waarvoor methoden worden aangewend uit verschillende disciplines :  acupressuur – dans – yoga – tai-chi – massage – mindfulness – ademwerk …

Relaxatie kan zowel passief (ontvangend) d.m.v een ontspannende voetmassage of een vertroetelmassage als actief aan de hand van fysieke oefeningen gebeuren.  Welke vorm van relaxatie het best bij je past onderzoeken we samen aan de hand van jouw klachten.

Met welke klachten kan je bij onze relaxatietherapeute terecht?

• Terugkerende spanning in schouders en nek
• Spanning in de kaken en aangezicht
• Piekeren
• Hoofdpijn
• Oorsuizingen
• Moeite met in-of doorslapen
• Terugkerende stijve en gespannen spieren
• Verteringsklachten
• Pijnlijke menstruatie
• Prikkelbaarheid
• Opgejaagdheid
• Negatief zelfbeeld
• Kortademigheid / hyperventilleren
• Moeite met focus