Yoga is een eeuwenoude levensfilosofie die zijn wortels in de Indische Hindoeïstische traditie heeft. Het doel van Yoga is om je lichaam en geest samen te brengen. Dit gebeurt door beheersing van de adem of pranayama tijdens verschillende houdingen of asana’s.

Wat is (Hatha) Yoga?

Hatha Yoga is de meest beoefende en meest klassieke vorm van yoga. De houdingen worden statisch na elkaar uitgevoerd met focus op het ademen.

Ruwe opbouw van een Hatha yogales:

• Korte meditatie via de ademhaling
• Reeks van Asana’s (lichaamshoudingen)
• Savasana: relaxatiemoment

Waarom Yoga?

Yoga zorgt enerzijds voor mentaal-emotionele welzijn: het brengt je geest en je gedachten tot rust. Anderzijds is yoga ook bevorderlijk voor het lichamelijk welzijn: je wordt een sterker, soepeler en fitter door.

Voor wie is Yoga?

Yoga is voor iedereen en elk lichaam. Voor zij die krachtiger of leniger willen worden, voor zij die hun gedachten meer onder controle willen krijgen, voor zij die tot rust willen komen, … . Iedereen is welkom. Er is geen enkele voorkennis vereist.

Waar, wanneer en hoe?

Elke woensdag van 19u tot 20u of  van 20u15 tot 21u15
Aangepaste uren tijdens zomer:

• Woensdag 20 juli om 19u
• woensdag 3 aug om 19u
• woensdag 17 aug om 19u
• woensdag 31 aug om 19u

Tarief: 12 euro per les
Eigen matje meebrengen is aangeraden, er zijn ook matten beschikbaar.

Interesse? Stuur een mailtje of een berichtje naar psycholoog en yogadocent Hanna Liu via hannamoira.liu@gmail.com of  0470/ 333 352. 

We bewegen de hele dag. Veel bewegingen – groot en klein – zijn zo vanzelfsprekend, dat we ze achteloos maken. We denken er niet bij na. En we merken niet of die bewegingen ons lichaam belasten of niet. Onze aandacht ligt bij wát we moeten doen, niet bij hóe we bewegen. Feldenkrais kijkt wél naar het hoe.

Door het vergroten van ons bewustzijn ten aanzien van onze bewegingen, brengt de Feldenkrais Methode ons dichter bij het realiseren van ons volledig menselijk potentieel. We kunnen leren vrijer te bewegen en ademen, met groter gemak, flexibiliteit en gratie/elegantie. 

Feldenkrais is er voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie. Feldenkrais is een praktische en efficiënte methode om te leren hoe je over meer van je eigen bewegingsmogelijkheden kunt beschikken. 

Feldenkrais is een leerproces: 

• We ontdekken hoe we bewegen, via nieuwe en ongewone, eenvoudige en speelse bewegingscombinaties (liggend of zittend op de grond). 
• We ervaren waarin we onszelf belemmeren en hoe een beweging efficiënter, gemakkelijker en vloeiender is te maken.
• We worden ons bewust van de manier waarop bewegingen verlopen, van de relatie tussen skelet, spieren, zenuwstelsel en onze manier van waarnemen, voelen en denken.

Inlichtingen en reserveren: michelinevandepoel@gmail.com   / Micheline Vandepoel : 0478 31 20 95

Vanaf februari lessen elke donderdag (18u – 19u.)
Prijs: 12€/les, inschrijven voor 6 lessen

Individuele lessen (Functionele Integratie) beschikbaar gedurende de dag (op afspraak). Individuele sessies zijn ontworpen om specifieke vragen (fysiek of andere) van de persoon te beantwoorden. Vragen zoals beweeglijker worden, of een bepaalde klacht verlichten,… De bewegingen van de lesgever zijn zacht, met respect voor de mogelijkheden van de persoon.

Hij nodigt de persoon uit steeds fijnere aandacht te richten op zijn vertrouwde bewegingen. Zo creëert hij een veilige omgeving om de leerling nieuwe bewegingswijzen te laten beleven, zijn bewegingspalet uit te breiden en het beeld van zijn beweeglijkheid en dus zijn zelfbeeld te verrijken. De persoon is gekleed al liggend of zittend op een speciale tafel.

Yoga is een eeuwenoude levensfilosofie die zijn wortels in de Indische Hindoeïstische traditie heeft. Het doel van Yoga is om je lichaam en geest samen te brengen. Dit gebeurt door beheersing van de adem of pranayama tijdens verschillende houdingen of asana’s.

Wat is (Hatha) Yoga?

Hatha Yoga is de meest beoefende en meest klassieke vorm van yoga. De houdingen worden statisch na elkaar uitgevoerd met focus op het ademen.

Ruwe opbouw van een Hatha yogales:

• Korte meditatie via de ademhaling
• Reeks van Asana’s (lichaamshoudingen)
• Savasana: relaxatiemoment

Waarom Yoga?

Yoga zorgt enerzijds voor mentaal-emotionele welzijn: het brengt je geest en je gedachten tot rust. Anderzijds is yoga ook bevorderlijk voor het lichamelijk welzijn: je wordt een sterker, soepeler en fitter door.

Voor wie is Yoga?

Yoga is voor iedereen en elk lichaam. Voor zij die krachtiger of leniger willen worden, voor zij die hun gedachten meer onder controle willen krijgen, voor zij die tot rust willen komen, … . Iedereen is welkom. Er is geen enkele voorkennis vereist.

Waar, wanneer en hoe?

Elke woensdag van 19u tot 20u of  van 20u15 tot 21u15
Aangepaste uren tijdens zomer:

• Woensdag 20 juli om 19u
• woensdag 3 aug om 19u
• woensdag 17 aug om 19u
• woensdag 31 aug om 19u

Tarief: 12 euro per les
Eigen matje meebrengen is aangeraden, er zijn ook matten beschikbaar.

Interesse? Stuur een mailtje of een berichtje naar psycholoog en yogadocent Hanna Liu via hannamoira.liu@gmail.com of  0470/ 333 352. 

We bewegen de hele dag. Veel bewegingen – groot en klein – zijn zo vanzelfsprekend, dat we ze achteloos maken. We denken er niet bij na. En we merken niet of die bewegingen ons lichaam belasten of niet. Onze aandacht ligt bij wát we moeten doen, niet bij hóe we bewegen. Feldenkrais kijkt wél naar het hoe.

Door het vergroten van ons bewustzijn ten aanzien van onze bewegingen, brengt de Feldenkrais Methode ons dichter bij het realiseren van ons volledig menselijk potentieel. We kunnen leren vrijer te bewegen en ademen, met groter gemak, flexibiliteit en gratie/elegantie. 

Feldenkrais is er voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie. Feldenkrais is een praktische en efficiënte methode om te leren hoe je over meer van je eigen bewegingsmogelijkheden kunt beschikken. 

Feldenkrais is een leerproces: 

• We ontdekken hoe we bewegen, via nieuwe en ongewone, eenvoudige en speelse bewegingscombinaties (liggend of zittend op de grond). 
• We ervaren waarin we onszelf belemmeren en hoe een beweging efficiënter, gemakkelijker en vloeiender is te maken.
• We worden ons bewust van de manier waarop bewegingen verlopen, van de relatie tussen skelet, spieren, zenuwstelsel en onze manier van waarnemen, voelen en denken.

Inlichtingen en reserveren: michelinevandepoel@gmail.com   / Micheline Vandepoel : 0478 31 20 95

Vanaf februari lessen elke donderdag (18u – 19u.)
Prijs: 12€/les, inschrijven voor 6 lessen

Individuele lessen (Functionele Integratie) beschikbaar gedurende de dag (op afspraak). Individuele sessies zijn ontworpen om specifieke vragen (fysiek of andere) van de persoon te beantwoorden. Vragen zoals beweeglijker worden, of een bepaalde klacht verlichten,… De bewegingen van de lesgever zijn zacht, met respect voor de mogelijkheden van de persoon.

Hij nodigt de persoon uit steeds fijnere aandacht te richten op zijn vertrouwde bewegingen. Zo creëert hij een veilige omgeving om de leerling nieuwe bewegingswijzen te laten beleven, zijn bewegingspalet uit te breiden en het beeld van zijn beweeglijkheid en dus zijn zelfbeeld te verrijken. De persoon is gekleed al liggend of zittend op een speciale tafel.

Yoga is een eeuwenoude levensfilosofie die zijn wortels in de Indische Hindoeïstische traditie heeft. Het doel van Yoga is om je lichaam en geest samen te brengen. Dit gebeurt door beheersing van de adem of pranayama tijdens verschillende houdingen of asana’s.

Wat is (Hatha) Yoga?

Hatha Yoga is de meest beoefende en meest klassieke vorm van yoga. De houdingen worden statisch na elkaar uitgevoerd met focus op het ademen.

Ruwe opbouw van een Hatha yogales:

• Korte meditatie via de ademhaling
• Reeks van Asana’s (lichaamshoudingen)
• Savasana: relaxatiemoment

Waarom Yoga?

Yoga zorgt enerzijds voor mentaal-emotionele welzijn: het brengt je geest en je gedachten tot rust. Anderzijds is yoga ook bevorderlijk voor het lichamelijk welzijn: je wordt een sterker, soepeler en fitter door.

Voor wie is Yoga?

Yoga is voor iedereen en elk lichaam. Voor zij die krachtiger of leniger willen worden, voor zij die hun gedachten meer onder controle willen krijgen, voor zij die tot rust willen komen, … . Iedereen is welkom. Er is geen enkele voorkennis vereist.

Waar, wanneer en hoe?

Elke woensdag van 19u tot 20u of  van 20u15 tot 21u15
Aangepaste uren tijdens zomer:

• Woensdag 20 juli om 19u
• woensdag 3 aug om 19u
• woensdag 17 aug om 19u
• woensdag 31 aug om 19u

Tarief: 12 euro per les
Eigen matje meebrengen is aangeraden, er zijn ook matten beschikbaar.

Interesse? Stuur een mailtje of een berichtje naar psycholoog en yogadocent Hanna Liu via hannamoira.liu@gmail.com of  0470/ 333 352. 

We bewegen de hele dag. Veel bewegingen – groot en klein – zijn zo vanzelfsprekend, dat we ze achteloos maken. We denken er niet bij na. En we merken niet of die bewegingen ons lichaam belasten of niet. Onze aandacht ligt bij wát we moeten doen, niet bij hóe we bewegen. Feldenkrais kijkt wél naar het hoe.

Door het vergroten van ons bewustzijn ten aanzien van onze bewegingen, brengt de Feldenkrais Methode ons dichter bij het realiseren van ons volledig menselijk potentieel. We kunnen leren vrijer te bewegen en ademen, met groter gemak, flexibiliteit en gratie/elegantie. 

Feldenkrais is er voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie. Feldenkrais is een praktische en efficiënte methode om te leren hoe je over meer van je eigen bewegingsmogelijkheden kunt beschikken. 

Feldenkrais is een leerproces: 

• We ontdekken hoe we bewegen, via nieuwe en ongewone, eenvoudige en speelse bewegingscombinaties (liggend of zittend op de grond). 
• We ervaren waarin we onszelf belemmeren en hoe een beweging efficiënter, gemakkelijker en vloeiender is te maken.
• We worden ons bewust van de manier waarop bewegingen verlopen, van de relatie tussen skelet, spieren, zenuwstelsel en onze manier van waarnemen, voelen en denken.

Inlichtingen en reserveren: michelinevandepoel@gmail.com   / Micheline Vandepoel : 0478 31 20 95

Vanaf februari lessen elke donderdag (18u – 19u.)
Prijs: 12€/les, inschrijven voor 6 lessen

Individuele lessen (Functionele Integratie) beschikbaar gedurende de dag (op afspraak). Individuele sessies zijn ontworpen om specifieke vragen (fysiek of andere) van de persoon te beantwoorden. Vragen zoals beweeglijker worden, of een bepaalde klacht verlichten,… De bewegingen van de lesgever zijn zacht, met respect voor de mogelijkheden van de persoon.

Hij nodigt de persoon uit steeds fijnere aandacht te richten op zijn vertrouwde bewegingen. Zo creëert hij een veilige omgeving om de leerling nieuwe bewegingswijzen te laten beleven, zijn bewegingspalet uit te breiden en het beeld van zijn beweeglijkheid en dus zijn zelfbeeld te verrijken. De persoon is gekleed al liggend of zittend op een speciale tafel.

Changing Man’ Gerrit Maris ontwikkelde deze workshop voor de Summer School van Council of Europe. Door één zo’n sessie vond een Duitse leerkracht de trigger en de drive om op 1 jaar tijd 70 kg overgewicht kwijt te spelen en een Turkse docent gaf 4 jaar later volgende feedback: 

Dilşat Yılmaz: “Dear Gerrit, Thanx to you! You open an extra sipiritual gate in each of us in Badwildbad. Now we have the Mother Nature in us and have the feeling to see that even in the feather of a bird.” 

De natuur is een onuitputtelijke bron die iedere dag voor ons klaarstaat. Ook voor jou, met je vragen, geluk, zorgen en uitdagingen. Het enige dat je hoeft te doen is ervoor open staan en je respectvol verbinden. Die openheid leer je tijdens ‘nature as teacher’. Je ontvangt enkele aloude tools van natuurvolkeren. Je leert er hoe je signalen uit de natuur kan zien, lezen en inzetten in je dagelijks leven. Je leert hoe de natuur je energie, inspiratie, moed, vertrouwen, steun en antwoorden kan geven. 

De aanpak is heel eenvoudig en waarachtig. We starten bij het vuur en stappen dan het prachtige natuurgebied De Langdonken in (met uiterst zeldzame flora en fauna). Je leert je opnieuw verbinden met de natuur op zo’n manier dat je je nooit meer alleen hoeft te voelen. 

Datum: op afspraak (alle dagen 7/7)
Duur: 4 à 5 uur (alle uren 24/24) 

Prijzen:

• vanaf 4 deelnemers: 50 euro
• privé-sessie: 120 euro

Inschrijven  of meer info via info@huisinharmonie.be of  0470/ 98 44 00.

Yoga is een eeuwenoude levensfilosofie die zijn wortels in de Indische Hindoeïstische traditie heeft. Het doel van Yoga is om je lichaam en geest samen te brengen. Dit gebeurt door beheersing van de adem of pranayama tijdens verschillende houdingen of asana’s.

Wat is (Hatha) Yoga?

Hatha Yoga is de meest beoefende en meest klassieke vorm van yoga. De houdingen worden statisch na elkaar uitgevoerd met focus op het ademen.

Ruwe opbouw van een Hatha yogales:

• Korte meditatie via de ademhaling
• Reeks van Asana’s (lichaamshoudingen)
• Savasana: relaxatiemoment

Waarom Yoga?

Yoga zorgt enerzijds voor mentaal-emotionele welzijn: het brengt je geest en je gedachten tot rust. Anderzijds is yoga ook bevorderlijk voor het lichamelijk welzijn: je wordt een sterker, soepeler en fitter door.

Voor wie is Yoga?

Yoga is voor iedereen en elk lichaam. Voor zij die krachtiger of leniger willen worden, voor zij die hun gedachten meer onder controle willen krijgen, voor zij die tot rust willen komen, … . Iedereen is welkom. Er is geen enkele voorkennis vereist.

Waar, wanneer en hoe?

Elke woensdag van 19u tot 20u of  van 20u15 tot 21u15
Aangepaste uren tijdens zomer:

• Woensdag 20 juli om 19u
• woensdag 3 aug om 19u
• woensdag 17 aug om 19u
• woensdag 31 aug om 19u

Tarief: 12 euro per les
Eigen matje meebrengen is aangeraden, er zijn ook matten beschikbaar.

Interesse? Stuur een mailtje of een berichtje naar psycholoog en yogadocent Hanna Liu via hannamoira.liu@gmail.com of  0470/ 333 352. 

We bewegen de hele dag. Veel bewegingen – groot en klein – zijn zo vanzelfsprekend, dat we ze achteloos maken. We denken er niet bij na. En we merken niet of die bewegingen ons lichaam belasten of niet. Onze aandacht ligt bij wát we moeten doen, niet bij hóe we bewegen. Feldenkrais kijkt wél naar het hoe.

Door het vergroten van ons bewustzijn ten aanzien van onze bewegingen, brengt de Feldenkrais Methode ons dichter bij het realiseren van ons volledig menselijk potentieel. We kunnen leren vrijer te bewegen en ademen, met groter gemak, flexibiliteit en gratie/elegantie. 

Feldenkrais is er voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie. Feldenkrais is een praktische en efficiënte methode om te leren hoe je over meer van je eigen bewegingsmogelijkheden kunt beschikken. 

Feldenkrais is een leerproces: 

• We ontdekken hoe we bewegen, via nieuwe en ongewone, eenvoudige en speelse bewegingscombinaties (liggend of zittend op de grond). 
• We ervaren waarin we onszelf belemmeren en hoe een beweging efficiënter, gemakkelijker en vloeiender is te maken.
• We worden ons bewust van de manier waarop bewegingen verlopen, van de relatie tussen skelet, spieren, zenuwstelsel en onze manier van waarnemen, voelen en denken.

Inlichtingen en reserveren: michelinevandepoel@gmail.com   / Micheline Vandepoel : 0478 31 20 95

Vanaf februari lessen elke donderdag (18u – 19u.)
Prijs: 12€/les, inschrijven voor 6 lessen

Individuele lessen (Functionele Integratie) beschikbaar gedurende de dag (op afspraak). Individuele sessies zijn ontworpen om specifieke vragen (fysiek of andere) van de persoon te beantwoorden. Vragen zoals beweeglijker worden, of een bepaalde klacht verlichten,… De bewegingen van de lesgever zijn zacht, met respect voor de mogelijkheden van de persoon.

Hij nodigt de persoon uit steeds fijnere aandacht te richten op zijn vertrouwde bewegingen. Zo creëert hij een veilige omgeving om de leerling nieuwe bewegingswijzen te laten beleven, zijn bewegingspalet uit te breiden en het beeld van zijn beweeglijkheid en dus zijn zelfbeeld te verrijken. De persoon is gekleed al liggend of zittend op een speciale tafel.

Yoga is een eeuwenoude levensfilosofie die zijn wortels in de Indische Hindoeïstische traditie heeft. Het doel van Yoga is om je lichaam en geest samen te brengen. Dit gebeurt door beheersing van de adem of pranayama tijdens verschillende houdingen of asana’s.

Wat is (Hatha) Yoga?

Hatha Yoga is de meest beoefende en meest klassieke vorm van yoga. De houdingen worden statisch na elkaar uitgevoerd met focus op het ademen.

Ruwe opbouw van een Hatha yogales:

• Korte meditatie via de ademhaling
• Reeks van Asana’s (lichaamshoudingen)
• Savasana: relaxatiemoment

Waarom Yoga?

Yoga zorgt enerzijds voor mentaal-emotionele welzijn: het brengt je geest en je gedachten tot rust. Anderzijds is yoga ook bevorderlijk voor het lichamelijk welzijn: je wordt een sterker, soepeler en fitter door.

Voor wie is Yoga?

Yoga is voor iedereen en elk lichaam. Voor zij die krachtiger of leniger willen worden, voor zij die hun gedachten meer onder controle willen krijgen, voor zij die tot rust willen komen, … . Iedereen is welkom. Er is geen enkele voorkennis vereist.

Waar, wanneer en hoe?

Elke woensdag van 19u tot 20u of  van 20u15 tot 21u15
Aangepaste uren tijdens zomer:

• Woensdag 20 juli om 19u
• woensdag 3 aug om 19u
• woensdag 17 aug om 19u
• woensdag 31 aug om 19u

Tarief: 12 euro per les
Eigen matje meebrengen is aangeraden, er zijn ook matten beschikbaar.

Interesse? Stuur een mailtje of een berichtje naar psycholoog en yogadocent Hanna Liu via hannamoira.liu@gmail.com of  0470/ 333 352. 

We bewegen de hele dag. Veel bewegingen – groot en klein – zijn zo vanzelfsprekend, dat we ze achteloos maken. We denken er niet bij na. En we merken niet of die bewegingen ons lichaam belasten of niet. Onze aandacht ligt bij wát we moeten doen, niet bij hóe we bewegen. Feldenkrais kijkt wél naar het hoe.

Door het vergroten van ons bewustzijn ten aanzien van onze bewegingen, brengt de Feldenkrais Methode ons dichter bij het realiseren van ons volledig menselijk potentieel. We kunnen leren vrijer te bewegen en ademen, met groter gemak, flexibiliteit en gratie/elegantie. 

Feldenkrais is er voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie. Feldenkrais is een praktische en efficiënte methode om te leren hoe je over meer van je eigen bewegingsmogelijkheden kunt beschikken. 

Feldenkrais is een leerproces: 

• We ontdekken hoe we bewegen, via nieuwe en ongewone, eenvoudige en speelse bewegingscombinaties (liggend of zittend op de grond). 
• We ervaren waarin we onszelf belemmeren en hoe een beweging efficiënter, gemakkelijker en vloeiender is te maken.
• We worden ons bewust van de manier waarop bewegingen verlopen, van de relatie tussen skelet, spieren, zenuwstelsel en onze manier van waarnemen, voelen en denken.

Inlichtingen en reserveren: michelinevandepoel@gmail.com   / Micheline Vandepoel : 0478 31 20 95

Vanaf februari lessen elke donderdag (18u – 19u.)
Prijs: 12€/les, inschrijven voor 6 lessen

Individuele lessen (Functionele Integratie) beschikbaar gedurende de dag (op afspraak). Individuele sessies zijn ontworpen om specifieke vragen (fysiek of andere) van de persoon te beantwoorden. Vragen zoals beweeglijker worden, of een bepaalde klacht verlichten,… De bewegingen van de lesgever zijn zacht, met respect voor de mogelijkheden van de persoon.

Hij nodigt de persoon uit steeds fijnere aandacht te richten op zijn vertrouwde bewegingen. Zo creëert hij een veilige omgeving om de leerling nieuwe bewegingswijzen te laten beleven, zijn bewegingspalet uit te breiden en het beeld van zijn beweeglijkheid en dus zijn zelfbeeld te verrijken. De persoon is gekleed al liggend of zittend op een speciale tafel.

Yoga is een eeuwenoude levensfilosofie die zijn wortels in de Indische Hindoeïstische traditie heeft. Het doel van Yoga is om je lichaam en geest samen te brengen. Dit gebeurt door beheersing van de adem of pranayama tijdens verschillende houdingen of asana’s.

Wat is (Hatha) Yoga?

Hatha Yoga is de meest beoefende en meest klassieke vorm van yoga. De houdingen worden statisch na elkaar uitgevoerd met focus op het ademen.

Ruwe opbouw van een Hatha yogales:

• Korte meditatie via de ademhaling
• Reeks van Asana’s (lichaamshoudingen)
• Savasana: relaxatiemoment

Waarom Yoga?

Yoga zorgt enerzijds voor mentaal-emotionele welzijn: het brengt je geest en je gedachten tot rust. Anderzijds is yoga ook bevorderlijk voor het lichamelijk welzijn: je wordt een sterker, soepeler en fitter door.

Voor wie is Yoga?

Yoga is voor iedereen en elk lichaam. Voor zij die krachtiger of leniger willen worden, voor zij die hun gedachten meer onder controle willen krijgen, voor zij die tot rust willen komen, … . Iedereen is welkom. Er is geen enkele voorkennis vereist.

Waar, wanneer en hoe?

Elke woensdag van 19u tot 20u of  van 20u15 tot 21u15
Aangepaste uren tijdens zomer:

• Woensdag 20 juli om 19u
• woensdag 3 aug om 19u
• woensdag 17 aug om 19u
• woensdag 31 aug om 19u

Tarief: 12 euro per les
Eigen matje meebrengen is aangeraden, er zijn ook matten beschikbaar.

Interesse? Stuur een mailtje of een berichtje naar psycholoog en yogadocent Hanna Liu via hannamoira.liu@gmail.com of  0470/ 333 352.