Vasten. Het is een woord dat veel mensen doet denken aan religie. Je hebt de christelijke veertigdagentijd of de islamitische Ramadan. Maar veel mensen 'vasten' ook omwille van pure gezondheidsredenen. Is dat lees meer
Stress is je eigen schuld. Klinkt hard? Ik formuleer het even anders: je kunt er altijd zelf iets aan doen. Goed nieuws dus! Stap één is stress en zijn tekenen herkennen. De lees meer
Wat is psoriasis?Psoriasis wordt ook wel de schub(ben)ziekte genoemd. Het is een veelvoorkomende, niet-besmettelijke, chronische auto-immuunziekte. Je herkent het aan rode, schilferige en witachtige plekken op de huid. Bij psoriasis wordt de lees meer
1. Slaap voldoendeWanneer je studeert en examens maakt, lever je een topprestatie. Je vergt veel van je geheugen en je verstand.  Als je niet genoeg hebt geslapen, ga je ook gemakkelijker dingen lees meer
Er zijn enkele verslavingen waar bijna iedereen wel in meer of mindere mate last van heeft. En dan heb ik het niet over suiker, chocolade, seks of koffie. Wel over vier universele lees meer
Therapie : is dat wel iets voor mij ? Therapie.  Nog al te vaak een ‘beladen’ woord, merk ik in de praktijk.  Ik hoor nogal eens na een kennismakingsgesprek :“Amaai, dat viel écht mee, lees meer
Close Menu